Важно заранее подготовиться к посту

За несколько дней до Рамадана важно уменьшить количество употребляемой пищи. Также Врачи рекомендуют ограничить употребление крепкого чая и кофе. При таком раскладе первые три дня Ураза-байрам пройдут легче.

До долгожданного для всего мусульманского мира священного Рамадана осталось совсем немного времени. Для того, чтобы достичь полной благодати этого месяца, который очень дорог верующему человеку, необходимо заранее подготовиться, говорят верующие. Да, только тогда, когда у нас крепкий дух и здоровое тело, мы можем совершать наши молитвы. Об этом и наша сегодняшняя беседа. С вопросами, посвященными уразе, мы обратились к имам-мухтасибу нашего города Альфасу хазрату Гайфулле.   Альфас-хазрат, до Рамазана осталось совсем немного. Каким образом мы должны преодолеть это расстояние? Есть ли такое понятие, как предварительная подготовка к уразе? После окончания одного месяца Рамазан мусульманин уже начинает ждать другого. Сподвижники Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Аллаха) после Рамадана сначала жили в его доме в течение 5 месяцев, а затем, уже через 6 месяцев, готовились и ждали Рамадана. Особенно важно быть внимательным к двум последним месяцам после Ураза - байрама-Раджабу и Шахбану. В этот период мы должны укреплять свое тело, дух. Нужно совершать больше добрых дел, поститься как можно дольше. Это своего рода закалка нашей души, нашей воли. Таким образом, фризы оказались в затруднительном положении. К примеру, спортсмены для достижения высоких результатов регулярно тренируются, тренируют свой организм и заранее готовятся к нагрузкам. Мы уже не делаем таких специальных упражнений, как они, но все-таки после вступления в пост важно откладывать те дела, которые требуют как можно больше физических усилий. Я знаю, что многие наши единоверцы в этот период выходят на отдых.   Хазрат, что бы вы посоветовали по поводу питания? За несколько дней до Рамадана важно уменьшить количество употребляемой пищи. Также Врачи рекомендуют ограничить употребление крепкого чая и кофе. При таком раскладе первые три дня Ураза-байрам пройдут легче. Как и в случае с гостем, мы заранее обеспечим наших Молочников питательными продуктами. В противном случае, когда наступит день, можно не ходить по магазинам. Можно даже заранее составить меню из правильных блюд для ифтара и сахара.   Что вы имеете в виду под правильными блюдами? При этом специалисты-медики уже советуют нам в этот период есть больше овощей и фруктов. Следует делать упор на каши, мясные и рыбные блюда на пару. Главное, чтобы мусульмане воздерживались от чрезмерного употребления пищи вечером и утром, то есть при открытии рта и во время рассвета. На его переработку уходит вся накопленная за день энергия организма, поэтому на следующий день человек выглядит слабым, уставшим. А нам же нужно в течение дня выполнять наши предписания. В месяц Рамазан для них дополнительно выписываются угощения.