Необходимо знать

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей, возбудителем которых являются вирусы.

Группы риска. Люди всех возрастов. Чаще дети и люди старше 60 лет, люди с ослабленной иммунной системой - в зоне риска тяжёлого течения заболевания.

Каким образом происходит заражение?

• при кашле, чихании, разговоре;

• через грязные руки (когда касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз);

• через любые загрязнённые поверхности (например, дверной ручки).

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться:

• Повышение температуры

• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

• Конъюнктивит (возможно)

• Понос (возможно)

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом, особенно перед едой или после посещения туалета или используйте дезинфицирующее средство.

• Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

• Не касайтесь рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

• Используйте средства защиты органов дыхания (маски) в местах скопления людей.

• Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются симптомы, похожие на простуду или грипп.

• Максимально сокращайте прикосновения к поверхностям и предметам в людных местах, аэропортах и ​​других системах общественного транспорта.

• Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете.

• Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

• Регулярно очищайте на работе поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

• Соблюдайте режим проветривания и влажной уборки.