SOTKA (100-көнлек воркаут)
SOTKA (100 көнлек воркаут) - бу бушлай онлайн белем бирү программасы өчен барлык, кем генә башлый, үз тренировкаларын яки әйләнеп кайта дәресләр соң озак тәнәфестән яки имгәнүләр. Кайберәүләр без конвейерны уйлап таптык, дип саный, чөнки ахыргача барып җитмәгәннәрнең нәтиҗәсе һәрвакыт бертөрле. Матур гәүдәсен, менә дигән физуха һәм шквал Комплиментлар нче тирә-юньдәгеләр! Егетләр кызларда чын-чынлап кызыксыну уята башлый. Кызлар башлыйлар алырга ихлас игътибар билгеләре нче кызыклы егет. Безнең катнашучылар тирә-юньдәге иң яхшыларны гына күрә башлыйлар. Яшәү рәвеше һәм фикерләү үзгәрә. Әмма без берни дә уйлап тапмадык. Актив тормыш һәм дөрес туклану турында барлык белемнәр дә инде күп йөз еллар билгеле. Без бары 1000нән артык чыганактан мәгълүмат җыйдык, биология, химия һәм физика буенча мәктәп дәреслекләреннән башлап, чит ил фәнни журналларында иң яңа басмалар белән тәмамладык. Эшкәрттеләр, структуралаштырдылар һәм 100 көнлек белем бирү курсы рәвешендә тәкъдим иттеләр. Нәрсә эшләргә кирәк, сиңа - кулланырга бу белем. Акыллы затлардан башка авторларга кадәр "казынырга" омтылышлары юк. Понтсыз. Һәм бу бер тапкыр эшләп килә. Бу күбрәк гади тренировкалар. Бу тормыш стиле, фикерләү ысулы, чын фәлсәфә. Шуңа күрә елдан-ел арта бара. Һәр яңа уңыш уннарча яңа катнашучыны этәрә. Нәкъ менә шуңа күрә син хәзер монда!
Тулырак мәгълүмат https://100.workout.su/