Минем кулымны дөрес гади һәм күнеккән процедура күп авырулардан саклый ала.

Минем кулларым дөрес

Гади һәм гадәти процедура күп авырулардан саклый ала.

Кулларны сабын белән юу-гади һәм кечкенәдән билгеле процедура, профилактиканың мөһим элементы – чыннан да сәламәтлекне сакларга ярдәм итә.

Сабын: гадәти яки антибактериаль?

Шуны истә тотарга кирәк, кулларны нәкъ менә «антибактериаль» сабын белән юарга кирәкми. Вирусны юар өчен кулларны гади сабын белән, ягъни сезнең өйдә булган сабын белән юу да җитә. 

Роспотребнадзорның дезинфектология фәнни-тикшеренү институты тикшеренүләре буенча,» стандарт " антибактериаль сабын төшенчәсе юк. Мондый төр сабыннарга микробларга каршы өстәмәләр кертәләр, ләкин алар төрле булырга мөмкин. Кайбер җитештерүчеләр мондый билге белән сабынны уңышлы маркетинг йөреше сыйфатында кулланалар. Әгәр сүз дезинфекцияләү чарасы – тире антисептикасы турында бармаса, мондый сабынның нәтиҗәлелеге критерийлары юк.

» Антибактериаль " сабын вирусларны юк итмәскә мөмкин, чөнки аларның тотрыклылыгы башка. Әмма мондый сабын, теләсә кайсы башка сабын кебек үк, аларны юып кына алырга мөмкин. Моңа бәйле рәвештә Роспотребнадзор белгечләре теләсә нинди сабын кулланырга киңәш итә, бу якынча бер үк нәтиҗәне тәэмин итәчәк.

Инфекцияләрне профилактикалау

Кул гигиенасы кагыйдәләрен санга сукмыйча, сальмонелла, стафилококк, ботулотоксиннар, ротавируслар һәм башка азык инфекцияләрен кузгатучыларны эләктереп алу җиңел. Агулану симптомнары ашаганнан соң ук, берничә сәгатьтән яки хәтта көннән соң да күренә. Еш кына бу күңел болгану, косу, баш авырту, эч китү һәм эч авырту. Авыррак очракларда бизгәк, саташу, көзән җыеру, аңның караңгылануы күзәтелә. Вакытында медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итмәсәң, нәтиҗә фаҗигале булырга мөмкин.

Ата-аналарның кулларын сабын белән еш юуы кечкенә яшьтәге балалар арасында кискен респиратор инфекцияләрдән 20% ка һәм кискен эчәк инфекцияләреннән 50% ка кимүгә китерә. Пычрак куллар йогышлы һәм паразитар авыруларның тулы спектрын, шул исәптән дизентерия, А гепатиты, корсак тифы, норо - һәм ротавирус инфекцияләре, корт инвазияләрен тапшыру факторы булып тора. Тапшыру турыдан-туры да, турыдан-туры да контаминацияләнгән өслекләр, йомшак уенчыклар һәм көнкүреш чаралары аша башкарыла.

Роспотребнадзор мәгълүматларына караганда, ел дәвамында юылмаган куллар аркасында уртача 300дән артык йогышлы авырулар тарала, шул ук вакытта бу авыруларда зыян күрүчеләрнең 85% тан артыгы – балалар.

Кулларны юу-кискен эчәк, грипп һәм башка респиратор инфекцияләрне, шул исәптән яңа коронавирусны да кертеп, күп кенә инфекцияләрне профилактикалауның төп компоненты.

Минем-минем трубочист

Кулларны ничек дөрес юарга икәнен белү бик мөһим. Бу гади кагыйдәләрне үтәгез:

Бизәнү әйберләрен салыгыз, җиңнәрегезне әйләндерегез.
Сабын салыр алдыннан кулларыгызны җылы суга чылатыгыз.
Кулларыгызны кимендә 30 секунд яхшылап юыгыз.
Сабынны бетерү өчен, кулларыгызны җылы су белән мул итеп чайкагыз.
Кулларыгызны киптерегез.
Кулларны киптерүнең әһәмияте зур-кулларны бер тапкыр кулланыла торган тастымал яки коры сөлге белән чылатып киптерәләр. Кулларыгызның тулысынча кипкәнлегенә инаныгыз.

Сез җәмәгать бәдрәфендә булганда, бәдрәф бүлмәсенә ишекне ачу һәм ябу һәм агызу багының төймәсенә басу өчен кәгазь сөлге кулланыгыз.

Кулларны кайчан юарга?

Кадәр:

ризык әзерләү;
ашау;
контактлы линзалар кию һәм макияж салу;
тире инфекциясе өлкәсенә, җәрәхәтләргә һәм башка зарарланган тире япмаларына кагылу;
медицина характерындагы манипуляцияләр үткәрү.
Соң:

ризык әзерләү;
пычранган эчке кием эшкәртү;
авыруларны карау;
йортны һәм бакчаны җыештыру, җыештыру;
йөткерү, төчкерү яки косу;
йорт хайваннары һәм теләсә нинди башка хайваннар белән элемтә;
эшләр, укулар, ачык һавада һәм җәмәгать биналарында булу;
спорт белән шөгыльләнү;
тире инфекциясе өлкәсенә һәм тире яраларына кагылу;
бәдрәфкә бару;
акча белән контакт;
компьютер һәм башка оештыру техникасы артында эшләү;
җәмәгать транспортында йөрүләр.