ЯҢАЛЫКЛАР

БПЛА фото һәм очышларның видеоларын, шулай ук аларның һөҗүмнәренең мөмкин булган нәтиҗәләрен таратуны тыю

Гражданлык җәмгыяте институтларын үстерүгә керткән өлеше өчен Татарстан Рәисе премиясен бирү комитеты бүгеннән, 26 августтан, аны алу өчен документлар кабул итә башлады. Бу хакта ТР Иҗтимагый палатасы матбугат хезмәте хәбәр итә.

Консультация-2025 елның 2 сентябрендә 18 сәгатьтән 3 сентябрендә 18 сәгатькә кадәр метеорологик күренешләрнең ешлыгы турында кисәтү.

Консультация-Татарстан Республикасы территориясендә метеорологик күренешләрнең интенсивлыгы турында кисәтү

БПЛА һөҗүме вакытында нишләргә?

Консультация-31.08.2025 елга Татарстан Республикасы территориясендә метеорологик күренешләрнең интенсивлыгы турында кисәтү

Килештерелмәгән гавами чараларда катнашу нәтиҗәләре

Консультация-Татарстан Республикасы территориясендә метеорологик күренешләрнең интенсивлыгы турында кисәтү

Ротавирус инфекциясе: симптомнары, дәвалау һәм ничек йоктырмаска

Күпләр эчәк инфекцияләре – антисанитар шартлар белән экзотик Илләр проблемасы, дип уйлый, әмма ротавирус инфекциясе очрагында — бу алай түгел. Ул бөтен җирдә таралган. Аны йоктыру җиңел, ә сәламәтлек өчен нәтиҗәләр бик авыр булырга мөмкин.

Баланы тукландыруны оештыруда ата-аналарның төп хаталары

Ата-аналар һәм медицина хезмәткәрләре еш кына балаларны сәламәт тукландыру мәсьәләләренә аз игътибар бирәләр. Еш кына ата-аналар балаларны тукландыру мәсьәләләрендә һәрвакытта да компетентлы түгел һәм 1 яшьтән 3 яшькә кадәрге балаларны тукландыруда бер үк хаталар җибәрәләр, үз балаларының сайлавына, тәҗрибәсенә яки теләгенә таяналар.

Кечкенә вакытта дөрес тукланмау күп кенә социаль әһәмиятле авыруларга: аллергия, симерү, шикәр чире, гипертония, ишемия авыруы, йөрәк-кан тамырлары авыруларына, терәк-хәрәкәт аппараты эшчәнлегендәге бозылуга китерергә мөмкин.

Аларның төпләрен санап китик:

Мәктәпкәчә яшьтәге балаларда зур тәүлеклек һәм бер тапкыр бирелә торган ризык, шулай ук «тыгыз» тешләүләр. Һәр балада ашказанының уртача күләме индивидуаль һәм кергән азык һәм сыеклыкның тонусына һәм күләменә карап үзгәрергә мөмкин. Бер ашатуда азык күләме 300-350 млдан артмаска тиеш. кечкенә яшьтәге балалар өчен 5 тапкыр туклану режимы тәкъдим ителә, шуларның 3се төп һәм 2се өстәмә рәвештә көн дәвамында туклану. Кечкенә яшьтәге бала өчен туклану режимын үтәү бик мөһим. Бу ашауның билгеле бер вакытында шартлы азык рефлексын булдыруга ярдәм итә, бу исә ашказаны-эчәк трактының ритмик эшләвен, ашкайнату сокларының вакытында һәм җитәрлек секрециясен тәэмин итә, ризыкны Яхшы эшкәртү һәм үзләштерүне тәэмин итә һәм ахыр чиктә аппетитны стимуллаштыра. Туклану рационында күп санда «тиз» углеводлар һәм майлар булу, яшелчә, җиләк-җимеш һәм аксымның җитәрлек күләмдә булмавы. Шуның нәтиҗәсендә балалар туклануы калориялелеге буенча кирәгеннән артык һәм микронутриентлар (витаминнар һәм минераль матдәләр) буенча дефицитлы була. Баланың тәүлеклек рационында тоз һәм шикәрнең күп булуы. Ата-аналар составында тоз булган әзер ризыкларны тозлыйлар. Балаларга бу яшьтәгегә караганда күбрәк тәм-томнар ашарга рөхсәт итәләр. Татлы ризыкларны артык күп куллану аппетитны киметә, аллергия реакцияләрен көчәйтә, кариес үсешенә һәм артык тән массасына ярдәм итә. Тоз-натрий чыганагы. Натрий-организмда су балансын саклаучы төп элемент. Тозны системалы рәвештә артык куллану организмда сыеклык тоткарлануга китерә, йөрәк-кан тамырлары һәм бүлеп чыгару системаларына өстәмә йөкләнеш тудыра һәм матдәләр алмашына тискәре йогынты ясый. Баланы иртә «олылар " өстәленә күчерү. Баланың рационында шоколад, газлы эчемлекләр, кетчуп, майонез, чипслар, ярымфабрикатлар, фастфуд кебек балаларга хас булмаган продуктлар барлыкка килә. Балалар туклануында төрле «модалы» юнәлешләр барлыкка килү, мәсәлән, вегетарианлык. Бу юнәлешләр мәктәпкәчә яшьтәге баланың формалашуына һәм гармонияле үсешенә бик үк яхшы йогынты ясамаска мөмкин.

Практикалаучы балалар табиблары балалар һәм вегетарианлык ярашмый дип раслый. Табиблар кечкенә яшьтәге балаларда вегетарианлык нәтиҗәләре белән ешрак очраша башлады. Бу чорда бала актив үсә һәм үсә. Аңа җитәрлек күләмдә һәм тәүлеклек рационында барлык туклыклы матдәләрнең дөрес чагыштырмасы кирәк.

Балалар вегетарианлыгы рациональ түгел һәм алдан ук куркыныч.

Бала туклануында ит, балык һәм сөт продуктлары булмау организмга гормоннар дәрәҗәсен көйләү, йөрәк, кан тамырлары һәм калкансыман бизнең эшен саклау өчен кирәкле йод дефицитына; эритроцитларны синтезларга һәм анемия үсешен кисәтергә ярдәм итә торган В12 витамины җитмәүгә; иммун системасының адекват эшләве өчен кирәкле цинк дефицитына китерә. аксымнар барлыкка килүгә, шулай ук күзәнәкләр өчен төп энергия чыганагы булган майлар һәм май кислоталары җитмәүгә; организмга сөякләрнең үсүе һәм үсеше өчен кирәкле кальций һәм фосфорны үзләштерергә ярдәм итә торган D витамины дәрәҗәсен киметүгә; үсеп килүче организмга мускуллар, бавыр, бөер һәм йөрәк эшчәнлеген тәэмин итү өчен төп энергия чыганагы сыйфатында кирәкле карнитин җитмәүгә.

Хайваннардан алынган аксымнар югары биологик һәм энергетик кыйммәткә ия, ә аларның бала организмында булмавы анемия үсешенә, кальций кытлыгына һәм файдалы микроэлементларның тулы бер төркеменә ярдәм итә.

Балалар ата-аналарының туклану культурасын күчереп алалар. Шуны аңларга кирәк: хайван продуктлары үзләре зарарлы түгел, ә аларны артык куллану зарарлы. Билгеле бер микъдарда ит, сөт һәм йомырка балага бик кирәк.

Өлкәннәр өчен туклану продуктлары балалар өчен туклану продуктларын алмаштырмый. Бер компонентларны бала күбрәк ала, икенчеләрен - азрак. Шуңа күрә балалар өчен махсус промышленностьта җитештерелгән балалар продуктлары: боламык (ит, яшелчә, җиләк-җимеш), балалар өчен сөт катнашмалары, кирәкле макро һәм микронутриентлар белән баетылган сөт продуктлары чыгарыла.

Хәзерге вакытта 1 яшьтән 3 яшькә кадәр артык авырлыктагы балалар саны артуы күзәтелә. Балык, диңгез продуктлары, ит, әче сөт продуктлары һәм икмәк-күмәч эшләнмәләре кебек азык-төлеккә аерым игътибар бирергә кирәк. Бу мөһим витаминнар һәм азык матдәләре чыганаклары.

Табиб-педиатрларга, шулай ук ата-аналарга ярдәм йөзеннән Россия педиатрлар берлеге Россия Федерациясендә 1 яшьтән 3 яшькә кадәрге балаларны тукландыруны оптимальләштерү буенча Милли программа эшләде. Табиб-педиатрлар, педагоглар һәм ата-аналар өчен әлеге программа кечкенә яшьтәге балаларны сәламәт тукландыруны җайга салырга ярдәм итәчәк. Биредә 1-3 яшьлек балалар туклануында кулланылырга тиешле продуктларның төп төркемнәрен, аларны кулинариядә эшкәртү үзенчәлекләрен, ашамлыкларның консистенцияләрен, сәнәгатьтә җитештерелгән төрле махсуслаштырылган продуктларның составларын, витаминнар һәм макро - һәм микронутриентларның тәкъдим ителә торган дәрәҗәләрен табарга мөмкин.

Бала тормышының беренче өч елы-дөрес туклану белән кеше сәламәтлегенә нигез салу өчен «мөмкинлекләр тәрәзәсе» ул. Балаларыгызның сәламәтлеге турында дөрес кайгыртыгыз!